Haben wir geholfen?

Wer allein oder zu Zweit und nur einen Tag unterwegs ist, benötigt weniger Material und kann sich ein Reise Erste Hilfe Set auch selbst zusammenstellen. So reicht es hier vollkommen aus, wenn alles, was in einem Set für das Wandern und Bergsteigen vorhanden sein sollte, in einfacher Ausfertigung eingepackt wird. 

In einer Gruppe und bei einer Tour über mehrere Tage ist es sinnvoll, das Outdoor Erste Hilfe Set etwas umfangreicher zu packen. Hier sollten alle wichtigen Utensilien mindestens zwei, besser noch in mehrfacher Ausführung im Set vorhanden sein. Denn ein gleicher Unfall kann durchaus auch zweimal passieren. Schnell werden mehrere sterile Wundauflagen benötigt. 

Auch verschiedene Medikamente gehören in das Erste Hilfe Set beim Wandern. Wichtig ist hierbei, dass neben Schmerzmitteln, Antihistaminika und Verletzungssalben auch die eigenen, vom Arzt verschriebenen Medikamente, mitgeführt werden. Etwa bei einer Diabetes oder einem Bluthochdruck darf man  nicht vergessen diese einzupacken. 

Die Erfahrungen haben gezeigt, dass auf Wanderungen alles passieren kann. So gibt es unwegsames Gelände, auf dem ein Wanderer trotz gutem Schuhwerk ausrutschen oder umknicken kann. Bei einem Sturz kann dann zudem weiteres passieren. Aber auch vor Bienen- oder Wespennestern ist man dann oft ungeschützt und es kann schnell zu Stichen kommen, die dann unter Umständen auch eine allergische Reaktion hervorrufen können.

So muss schnell ein Pflaster, ein Verband, eine Schmerzsalbe oder ein Antihistaminikum zur Hand sein, um die weitere Gesundheit nicht zu gefährden. Wer allein oder mit einem Partner beim Wandern ist und die Tour nicht länger als einen Tag dauert, kann auch nur ein Mini Erste Hilfe Set mitnehmen, in dem alles, was so benötigt wird in einfacher Ausfertigung vorhanden ist. Wer nur einen Tag unterwegs ist, ist in der Regel nicht so tief im Wald, dass er sein Handy für eine eventuelle Hilfe nicht mehr nutzen könnte. Daher reicht hier ein kleines Set für die schnelle Erstversorgung.

Bei längeren Touren, die über Tage dauern und im Freien im Zelt übernachtet wird, sollte das Outdoor Erste Hilfe Set ein wenig umfangreicher ausfallen. Denn wenn mehrere Wanderer zusammen über mehrere Tage unterwegs sind, kann auch das Unfallrisiko steigen. Auch ein einzelner Unfall kann gleichzeitig bei zwei Personen einen Schaden hinterlassen und es wird die selbe Versorgung, wie zum Beispiel eine Wundabdeckung mehrfach benötigt. Daher sollte auf einer längeren Tour mit mehreren Personen auch das Erste Hilfe Set üppiger ausgestattet sein.

Ein Erste Hilfe Set für unterwegs ist nur dann hilfreich, wenn es auch alles beinhaltet, was für eine längere Wanderung oder Reise benötigt wird. Im Handel werden hierzu zahlreiche Sets angeboten, sinnvoll ist es aber immer, diese noch individuell zu ergänzen. So sollten verschiedene Notfall-Medikamente zusätzlich hinein gegeben werden.

Ist das Reise Erste Hilfe Set bereits älter, dann muss es neu aufgestockt werden, wenn es bereits auf mehreren Ausflügen und Wanderungen genutzt wurde. Auch muss beachtet werden, dass bei einem älteren Reise Erste Hilfe Set, das zwar noch nie genutzt wurde, aber seit längerer Zeit im Schrank liegt, verschiedene beinhaltete Materialien ein Verfallsdatum haben und dieses eventuell abgelaufen ist. Auch einfache Pflaster können ein solches Verfallsdatum haben und kleben dann nicht mehr auf der Haut. Es ist daher wichtig, dass ein Erste Hilfe Set für unterwegs, unerheblich ob neu oder alt, auf seinen Inhalt hin überprüft wird, bevor es auf eine längere Wanderung geht. Zusätzlich zu der Mitnahme eines solchen Sets ist es auch notwendig, einen Erste Hilfe Kurs zu absolvieren. Denn auch das beste Reise Erste Hilfe Set ist nicht zu gebrauchen, wenn man sich nicht in Erster Hilfe auskennt.

Vorteile:

Nachteile:

Kriterium:

Kriterium:

ERKLÄRUNG:

Erste Hilfe Set fertig kaufen 

ERKLÄRUNG

Beim Kauf eines Erste Hilfe Sets, das bereits fertig zusammen gestellt ist, sollte nicht nur auf den Inhalt sondern vor allem auch auf das Gewicht geachtet werden. Wer lange zu Fuß unterwegs ist und im Rucksack bereits Wasser und Verpflegung untergebracht hat, hat schon schwer zu tragen. Da kann auch ein einigermaßen leichtes Erste Hilfe Set schnell zu schwer werden. Unnötige Dinge sollte das Set daher auf keinen Fall beinhalten.

Erste Hilfe Set selbst zusammen stellen 

ERKLÄRUNG  

Natürlich kann ein Erste Hilfe Set für unterwegs auch selbst zusammen gestellt werden. Der Vorteil hierbei ist, dass auch individuell benötigte Medikamente und Utensilien so nicht vergessen werden könnten. Bevor die Tasche allerdings selbst zusammengestellt wird, sollte eine Liste erstellt werden, die dann nach und nach abgearbeitet werden kann. Wurden Dinge auf einer Wanderung verwendet, ist es hilfreich, diese sofort nach dem Gebrauch wieder aufzufüllen. So ist am Tag der nächsten Wanderung wieder alles hierin enthalten.

Wie schwer darf ein Erste Hilfe Set sein? 

ERKLÄRUNG  

Bei Tagestouren reicht es aus, wenn das Erste Hilfe Set etwa 150 Gramm wiegt. Hierin sind die eigenen Medikamente oder Salben für Wunden und andere Verletzungen noch nicht enthalten. Bei einer Wanderung, die über mehrere Tage dauert und an der mehrere Personen teilnehmen, können die Erste Hilfe Sets auch schon mal bis zu 400 Gramm wiegen. Hier gilt immer der Grundsatz, dass Sicherheit vorgeht. Aber da mehrere Personen an der Wanderung teilnehmen, kann sich beim Tragen des Sets abgewechselt werden.

Individuelle Medikamente nicht vergessen

ERKLÄRUNG  

Wer in den Wald geht oder eine Bergwanderung mitmachen möchte, darf auf keinen Fall vergessen, seine eigenen, persönlichen Medikamente mitzunehmen, die aufgrund einer vorliegenden Erkrankung vom Arzt verordnet wurden. Auch wenn diese Medikamente nur morgens und abends eingenommen werden und die Tagestour nicht so lange dauern soll, kann immer etwas Außergewöhnliches vorfallen und die Medikamente sollten in einem solchen Fall schnell zur Hand sein können. 

Wasserabweisend, strapazierfähig und gut erkennbar sollte die Notfalltasche sein

ERKLÄRUNG  

Einfach alles in eine Plastiktüte oder einen Jutebeutel zu packen und in den Rucksack zu stecken ist in der Regel nicht sinnvoll. Eine Notfalltasche, in der das Erste Hilfe Set aufbewahrt wird, sollte immer wasserabweisend und strapazierfähig sein. Spezielle Taschen, die auch einen Hinweis auf eine Notfalltasche durch ein weißes Kreuz geben, gibt es für wenig Geld auch leer im Handel zu erwerben. So sind Medikamente und Verbandszeug gut geschützt und auch Wasser und Hitze können den Utensilien dann nicht viel ausmachen. Außerdem können so fremde Personen auch schnell das Erste Hilfe Set im Rucksack eines einzelnen Wanderers, der Hilfe benötigt, entdecken. 

Wichtig ist der Basisinhalt eines Erste Hilfe Sets. Hierzu gehören, wie auch in einem Erste Hilfe Kasten im Straßenverkehr die folgenden Dinge:

Wenn es in den Berg gehen soll, ist oft kein Rucksack dabei. Dann muss das Erste Hilfe Set anders verstaut werden. Manche der Taschen, die hierfür im Handel erhältlich sind, besitzen Gürtelschlaufen. So können die Taschen direkt am Klettergut befestigt und im Notfall am Berg schnell erreicht werden.

Zudem ist es sinnvoll, wenn mindestens einer, besser noch zwei der beteiligten Bergwanderer oder Wanderer einen Ersten-Hilfe-Kurs absolviert haben und diesen auch regelmäßig auffrischen. Denn nur mit den Sets kommt man nicht weit, wenn man nicht weiß, wie man einen Verband sinnvoll anlegt, wenn einer der Wanderer umgeknickt ist und nicht mehr laufen kann.

Ob ein solcher Kurs von einem einfachen Wanderer gefordert werden sollte, der nur tägliche Streiftouren durch den Wald macht, bleibt dahingestellt. Sinnvoll ist ein solcher Kurs immer, denn er kann vielfach auch im Alltag, nicht nur beim Klettern und Wandern angewendet werden.

Da es aber auch verschiedene Anbieter aus der Schweiz, Österreich, Deutschland und anderen europäischen Ländern gibt, können die Inhalte trotz allem unterschiedlich ausfallen. So werden in den Online-Shops sowohl leere als auch bereits gefüllte Taschen angeboten.

So können gefüllte Taschen bei ESCEART; CampKpell, GoLab, Lixintech, DEUTER, Mammut, Tasmanian Tiger oder auch The Body Source bestellt werden.

Zugunsten der eigenen Sicherheit sollte auch regelmäßig geprüft werden, ob der Inhalt noch nicht abgelaufen ist. Denn Pflaster oder auch Desinfektionstupfer haben eine bestimmte Haltbarkeit und könnten nach dem aufgedruckten Haltbarkeitsdatum auch ausgetrocknet und somit nicht mehr wirksam sein. Daher müssen auch diese Dinge, auch wenn sie nicht gebraucht wurden, regelmäßig ausgetauscht werden.

Philipp & Basti

Deine Survival & Outdoor Experten